다이어트

[다신22기] 26일차 체중+눈바디+식단+운동

다신다이어터

이디야김 11 11 1 1
2023.11.27 07:19 | 조회수 93 | 좋아요 1

[다신22기]

26일차 체중 61.3kg

운동💪

>>오전 스트레칭,복근운동,전신유산소운동 총 1시간50분
>>오후 걷기 14분

식단🍴

>>아점 할라피뇨닭가슴살포케
>>저녁 모듬회

눈바디 👀

>>체크!

간만에 회를 먹었어요
얼마나 맛있던지ㅜㅜㅜㅜ
저녁 약속이라 오후에 열심히 운동하고 갔어요 ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신 22기 27일차 오운완

다음글 [다신 22기] 26일차 오.운.완 & 식단 인증

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|11.28 20:05

신고 0 공감 0

회는 살 안찌지 않나요?
저는 회를 못먹어서ㅎ

개말라보고싶다
|11.27 20:44

신고 0 공감 0

닭가슴살포케 맛나보이네요~~
약속을 위해서 열심히 운동까지 최고입니다

도블리마마
|11.27 18:19

신고 0 공감 0

처음보다 복부라인이 정리된게 보여요~ 👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동