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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

삶은 계란이 질리기 시작했어요

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하루에 2끼를 삶은계란2개 포함해서 먹었더니 물리기 시작했어요. 닭가슴살 질려서 삶은계란으로 갈아탄건데 이젠 단백질 섭취로 뭘 먹어야 될까 고민입니다. 찾아보면 많겠지만 막상 지속적으로 식탁위에 오르게 되는건 한정된 느낌... 식품으로 채우고 싶은데 귀찮아서 걍 단백질쉐이크로 대체할까 싶기도 하고 식단 참 번거롭네요

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