view-top

[다신 22기] 30일차 오.운.완

view-사진

커피와 사과 하나먹고 공복운동
해가 쨍쨍해서 나갔더니 칼바람..
엄청 추워서 빠른걸음 후다닥
만보가 안되서 집와서 제자리걷기로 만보

잠깐 휴식후 사이클 한시간가량
오늘도 두시간반 오운완했다!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 30일차 운동,식단

다음글 [다신 22기] 30일차 오.운.완

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동