다이어트

12월 10일 식단 운동

아침 안먹음

점심 써브웨이 로터세리 바비큐 치킨 이었나 이름 어려움 ㅜㅜ
소스 머스터드 빵 위트

저녁 대패삼겹살 2인분 좀 안되게 공기밥 반개 된장찌개 10숟가락도 안먹음 김치랑 상추싸서 먹음

싸이클 40분 2백키로칼로리 태움

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