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12월20일 식운

 다신다이어터

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★ 12월20일 식단

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개

점심식사: 현미주먹밥 햄김치, 참치마요, 무가당두유

간식: 초코할시간 밀크초코

저녁식사: 단백할시간 피넛버터, 무가당두유, 호박고구마 작은 것 4개

야식: 두부조림 4조각, 가지볶음 1조각
야식2: 초코시리얼1봉, 하하핫 치킨 8조각

★ 12월20일 운동
* 걷기 1889보

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