다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 초보에게 꿀팁 전수해주세요!!

인생 24년차 처음으로 다이어트를 해보려합니다•••

뭔가 그냥 다 아는 형식적인 이야기도 중요하지만 자신만의 노하우나 꿀팁 알려주시면 더 감사할 것 같아요!!

운동이나 생활패턴 등 다양한 이야기해주시면 더더더 노력해보겠습니당➿️

이전글 허벅지운동

다음글 탈모 안 오게 탄단지 얼만큼 먹어야 할지 모르겠어요

신고 0 공감 0

매일 일정한시간에 식사하는거요
건강하게 살빼는데는 매3끼 제시간에 먹는게 좋아요
예전에 당뇨환자가있어서 6주동안 아침,점심,저녁 같은시간에 먹었더니 아무것도안하고 3키로넘게 빠졌어요..

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top