view-top

[다신23기] 1일차 점심식단

view-사진

<오늘점심!! 오후2시30분>


만들어둔 다이어트샌드위치♡ 1/2에
닭안심살구이+새송이버섯구이

샌드위치는
ㅡ한끼통살 그릴드 닭가슴살 볼케이노맛
ㅡ곰곰통밀식빵
ㅡ토마토
ㅡ계란후라이
ㅡ상하치즈 더블업치즈
ㅡ상추6장
ㅡ저칼로리 케찹.머스타드

요렇게 반개먹으면 좀 허전하더라구요
그래서

닭안심살구이 65g에 새송이버섯구이 100g같이 먹었습니다^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 도전시작

다음글 [다신23기] 첫째날!!! 시작합니다 처음체중/눈바디

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동