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다이어트 식단 고민

다신다이어터

주쥬띠
2024.01.02 21:04 | 조회수 31 | 좋아요 0

고등학생이고 학생이다보니까 부모님께서 맛있는 것도 많이 사주셔서 식단을 빡! 관리하기가 힘들어요😭😭 특히 조부모님께서 놀러오시면 어른 앞에서 깨작거리기도 뭐해서 이럴 때마다 어떻게 해야하는지 모르겠습니다…
식단으로 다이어트를 성공해본적도 없어서 어떻게 해야할지 감조차 안 잡혀요 탄단지 기준으로 어떻게 먹어야 효율적인지 알려주실 분 구해요…🥲🥲

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댓글 (1)

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Wantu48
|01.06 12:53

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저는 키토로 효과를 봐서 다이어트 시작하면 일단 키토식재료를 사요. 인스타에 보면 키토식단이 많이 나와요. 보고 식단 짜보시고 엄마께 부탁해보세요. 저는 키토식으로 하면서도 배부르게 먹어요. 키토는 칼로리 신경 안써도 되요.

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