다이어트

12.2 식단

아침 아메리카노
점심 닭가슴살스테이크 샐러드 계란2 밥 반공기
저녁 고구마2 계란2

운동은 쉬어가요
아직 감기몸살로 힘드네요ㅠ

이전글 1day 식단

다음글 1일차 식단+운동

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top