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[다신23기] 1월2일 2일차

다신다이어터

*플라시보*
2024.01.02 21:41 | 조회수 31 | 좋아요 0

[2일차]

●식단
-아침:저지방 우유, 바나나
-점심:목살, 양배추 당근, 양파지, 김치
간식: 우와한 콩칩,
-저녁: 저지방 우유
간식: 율무차 한잔

●운동
-유산소; 천국의 계단 31분 510kcal
-근력: 삼두 40분

●점심때 목살 먹었더니 오후 출근해서까지 든든해서 저녁도 패스하고 우유하나 먹었어요.
저녁 늦게 배고프고 직장에서 스트레스 받아서 먹는걸로 풀고 싶은데.....
다욧 시작한지 이틀만에 고비네요ㅠㅠ

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댓글 (5)

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45만들쟈
|01.03 14:39

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스트레스 !! 저도 스트레스 풀 곳이 없으니 먹은거 플러스 음주으로 푸네요ㅠ

*플라시보*
|01.03 08:30

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스트레스 받음 살 빠지는 사람들 진짜 부러워요ㅠㅠ 전 먹는걸로 풀어서....

돼지탈출넘버원!!
|01.03 04:25

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스트레스받으면 조절하기힘들어지는것같아요ㅜ

*플라시보*
|01.02 21:51

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저녁 먹어도 퇴근할때 쯤 배고프고
안먹어도 배고프고...ㅎㅎ
배고픈건 똑같은듯^^

나라면할수있다
|01.02 21:49

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괜찮은거같아 패스하면 늦게 배가곱그더라구요

1

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