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[2일차] 식단 + 운동

 다신다이어터

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몸무게 : 84.2kg


식단

아점: 밤3알 , 콩나물비빔밥, 배추들깨국,가자미조림1마리


간식: 왕특 고구마1개 , 밤 4개, 아이스아메리카노


저녁: 콩나물비빔밥, 계란후라이2개, 나랑드사이다, 배추들깨된장국



운동 - 실내자전거 (운동칼로리 안맞음)
대략 1000kcal 소모

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