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[다신 23기] 1일차 눈바디 및 식단

다신다이어터

눈웃음에이 46 17 12 10 5 1 2 5
2024.01.02 23:57 | 조회수 103 | 좋아요 0

봄이 오기전에 조금 더 움직이기 위해
23기 도오전 ~!
연휴때 많이 먹어서 살이 좀 붙었다

아침은 야채랑 건과류 넣은 샐러드와 옥수수 스프
점심으로 집에 있는 반찬과 달걀후라이 넣은 비빔밥
저녁은 오이와 시금치 그리고 달걀지단 넣은 김밥

중간에 주전부리만 줄이면 될거 같은데 …
야식 그리고 과한 열량 주전부리 금지 🙅‍♀️
한달동안 건강하게 먹기 위해 노력해보자

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댓글 (8)

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눈웃음에이
|01.04 20:05

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머얼리서 봐서 좀 날씬해 보이네용 ^^

55비키니
|01.04 18:48

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지금도 괜찮으신데요...?

눈웃음에이
|01.03 17:37

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원래는 이런 식단이 아닌데 건강하게 먹으려고 노력중이에요 ^^

눈웃음에이
|01.03 17:35

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네에 ~ 화이팅팅 !!!!

눈웃음에이
|01.03 17:35

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저도 간식 끊기가 제일 어렵네요 ㅠㅠ 같이
화이팅 해 보아요 ^^

튼튼45
|01.03 17:02

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우왕 식단이. 너무나도 제 취향이네요~
저렇게 챙겨먹느게 생각보다 정말 어렵더라구요...!!
몸매도 넘 좋으시고~ 이식단 그대로~ 유지하시면서 봄까지 사부작 사부작 움직이시면
원하시는 몸매는 가뿐하시겠어요!!!>< 한달동안 식단 많이 많이 공유해주세요!!

개말라보고싶다
|01.03 12:49

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그래도 유지 잘하셨네요~~저도 이번에 군것질 줄이자 다짐했어요
우리 꼭 성공해봐요

174/56될때까지
|01.03 10:06

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배불뚝이 제 기준엔 배가 쏙들어가신게 부럽습니다🥹간식 끊기 진짜 어려워요🤣

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