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01월 02일 (음식 1850kcal, 운동 1051kcal)

우와..2,000을 안넘기다니 말도안되서 적어보는 일기
폴댄스하다 능형근 2차부상으로 또 운동도 못하고 2주는 쉬어야겠네ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1850/ 2157

1051/ 359

성공
(999)

아침식사 : 390kcal (21.08%)
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 바나나맛 90kcal
한국제과식품협동조합 크림카스테라 300kcal

오전 간식 : 111kcal (6.00%)
바나나 111kcal

점심식사 : 310kcal (16.76%)
D카페 얼그레이쿠키 310kcal

오후 간식 : 508kcal (27.46%)
하루단백바 흑임자맛 129kcal
락티마 크리미 40kcal
카프레제 샐러드 339kcal

저녁식사 : 296kcal (16.00%)
해물탕(식약처/대표) 178kcal
쌀밥 118kcal

야식 : 235kcal (12.70%)
[배스킨라빈스] 체리쥬빌레 235kcal

운동 : 1,051kcal
만보걷기 718kcal
폴댄스 333kcal

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