다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 추천 좀 ㅠㅜ

왼쪽 어깨 오십견
오른쪽 손목 건초염
허리 디스크

위 증상이 있는데 운동 추천 가능할까요?

운동을 시작했다가도 여기저기가 아파지면서 자꾸 쉬게 되고
나이들면서 먹는걸 줄여도 자꾸 살만 붙네요 ㅠㅜ

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