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[다신 23기] 저녁 운동

다신다이어터

여름이다곧
2024.01.05 00:13 | 조회수 52 | 좋아요 1

- 러닝 42분 (5분걷기+18분 인터벌 뛰기+19분 쿨다운 걷기)
- 이지은 허벅지 돌려깎기 홈트
- 폼롤러(에이핏 허벅지 영상14분)

눈바디가 고작 3일만에 꽤 달라졌다..
역시 급찐엔 급빠가 최고다
급찐했던 붓기는 거의 빠졌지만 이제부터가 시작!!!
조급해하지말고 꾸준히 화이팅!

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댓글 (2)

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45만들쟈
|01.05 20:05

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우와 3일만에!! 역시 운동은 필수인가봐요ㅠ

174/56될때까지
|01.05 08:31

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여름님 대박 멋져요👍뱃살 완전 줄었네요.역시 이쁘게 뺄려면 유산소+근육운동이 정석이네요.여름님 한달 뒤 모습이 벌써 기대돼요🙊❤️‍🔥

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