다이어트

1.8.월.간단1939일차.

어제 한식뷔페에서 너무 잘 먹어서 ᆢㅋ
오늘은 좀 클린하게 간단하게 먹었어요^^

오후에 허리 치료 때문에 병원 다녀왔어요
다행히 뼈는 이상이 없어요

오늘 오전에 일하면서 좀 걷다보니 오천보 이상 걸었어요
허리가 아파서 걷다가 쉬다가 일했어요ㅎ

이전글 1971일차 식단

다음글 1970일차 식단 ㅣ올만에 아들 점심

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

제대로 달 먹는 거라 그닥 크게 신경을 안쓰셔도 될 듯.그래도 언니 집밥그릇 사진을 보니 방갑네요 ㅎㅎ
넘 무리하지 마세요 언니! 다치시면 슬퍼요!

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top