[다신23기]1월8일 8일차
이전글 [다신23기] 운동&식단
다음글 4일차
댓글 (4)
등록순｜최신순｜공감순
어제 사진 찍은거 외엔 간식 안먹었어요^^ 저녁 안먹음 눈에 보이는거 한두개씩먹는데 밥을 먹었다 생각하니 간식은 손도 못대겠더라구요^^
오전에 저래 드시고 간식 안드시면 저래 드시는게....;;저녁도5시안되서 드시고 끝이면 든든하게 먹는게 낫죠
공복시간 18시간 지난데다 운동까지 했더니 배고파 죽겠더라구요ㅋㅋ 고구마를 하나 안먹는건데 꺼내논김에 다 먹어버렸네요ㅋㅋㅋ
고구마나 바나나둘중 하나만 드시는건
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동
