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[다신23기]1월8일 8일차

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●식단
-아점; 양배추 참치 볶음, 닭가슴살 소세지, 고구마, 당근라페, 우유, 바나나
-저녁: 직장 구내식당

●운동
헬스장 휴무로 홈트 1시간30분

●한끼 식사양이 조금 많은거 같은데, 더 줄여야겠죠?ㅠ
우유, 바나나를 운동전에 먹으려다 공복 운동하려고
안먹었는데....식단이 어렵네요...

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