다이어트

[다신 23기] 9일차 저녁식사

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2024.01.09 16:36 | 조회수 18 | 좋아요 0

저녁식사: 블루베리 그릭요거트, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
야식: 광천김2봉, 초코할시간 밀크초코, 계란말이2조각

눈이 너무 와서 아파트 공원산책은 못할 것 같아요. 이 정도 먹고 마무리 해야징~^^*

유튜브 요가 약한 거 하려다가 내일도 요가 가야해서 운동은 이만 하려구요.
내일 테랍툴 요가 재밌겠다~^^* 근데 눈 와서 내일 너무 추운 거 아닌가 모르겠네.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신23기] 9일차 식단ㅡ저녁

다음글 7일차 식단-3

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

나라면할수있다
|01.09 20:30

신고 0 공감 0

7킬로만더빼자 아 감사해요 ㅎㅎ바르고고

7킬로만더빼자
|01.09 19:38

신고 0 공감 0

진짜요? 제가 요가한다고 너무 드러냈나요? 학원요가 힘드시면서 유튜브 서리요가 추천해요.

나라면할수있다
|01.09 19:32

신고 0 공감 0

전 내일 비 눈온다는데 오늘도 생리통땡 에 못걸어서 집에서 홈트 만 요가하면 7키로만더빼자님 생각날듯 ㅎㅎ

7킬로만더빼자
|01.09 19:17

신고 0 공감 0

맞아요.잠깐 그릭요거트 사러 갔다왔는데 넘 춥더라구요.

개말라보고싶다
|01.09 19:16

신고 0 공감 0

눈이 많이 오니 산책하기 힘들죠잉 ㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동