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01월 09일 (음식 522kcal, 운동 451kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

522/ 1405

451/ 234

성공
(1100)

아침식사 : 177kcal (33.91%)
사과 57kcal
[하림] 닭가슴살 리얼바 120kcal

점심식사 : 345kcal (66.09%)
떡국 345kcal

운동 : 451kcal
스텝퍼 201kcal
스텝퍼 250kcal

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