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[다신 23기] 11일차 갓생 식단- 아침

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아침은 가볍게 오.나.오 (오버나이트 오트밀)
밤새 잘~불어난 오트밀이...부드럽고 단백하네요.
섞으니 꾸덕하니 비주얼은 별로인데... 넘 맛나요.
첨 해먹었는데...계속 먹을듯~^^

어제밤 요로케 만들어 냉장고행~^^
퀵오트밀+무가당두유
플레인 요거트 3숟갈
바나나 1/3개와 트리플 베리 토핑

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