view-top

[다신 23기] 8일차 눈바디 및 식단

view-사진

오늘도 컨디션이 좋지 않아서 느즈막이 일어났다
몇일 운동을 안하고 먹기만 하니 살이 좀 붙었다
아침으로 찐고구마에 그릭요거트와 건과 넣어 먹고
점심은 김치찌개 끓여서 어제 만든 봄동과 달걀후라이를 콩밥이랑 같이 먹었다
오후에 단게 땡겨서 빵 두개와 커피 한잔 내려서 먹고
저녁은 신랑이랑 같이 보쌈 시켜서 냠냠

이번주는 쉬엄쉬엄 해야겠다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1/10일... 식단 입니다

다음글 6일차 미션 인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동