view-top

[다신 23기] 14일차 갓생 식단- 점심

view-사진

●식전 견과류 먼저 먹어주고...
(식전 견과류가 혈당을 서서히 올려준데요~^^)

●닭가슴살 소세지 키토 김밥
오늘도 양배추전으로 만든 밥없는 김밥이에요~^^
(아침에 외출하느라 도시락 싸가지고 왔어요~)
(아침부터 부지런했던 나 칭차네~♡)

●부족한 탄수는 구운 고구마조각으로 보추웅~♡
(삶은게 좋다는데....밖이라 요로케 먹어줘요)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 23기] 6일차 몸무게 식단 운동

다음글 240114 일요일 5일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동