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[다신 23기] 7일차 몸무게 식단

다신다이어터

달댕2
2024.01.14 23:52 | 조회수 110 | 좋아요 0

주말에는 운동 안하고 먹기만 하는것같네요ㅎㅎ
그래도 식습관이 규칙적으로 잡혀서 예전처럼 폭식은 안하게 되네요!
정해진 시간에 정해진 양 먹는것 진짜 중요한것같아요

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댓글 (6)

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개말라보고싶다
|01.15 11:11

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건강식으로 폭식 안하시고 식단 잘지키셨네요^^

174/56될때까지
|01.15 10:04

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달댕2 달댕님 식단보며 월요일 아침부터 설레버렸네요ㅎㅎ오늘도 홧팅입니다🩷

달댕2
|01.15 09:44

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맞아요! 좋은습관이 쌓이면 체중감량은 따라오는것같아요👍

달댕2
|01.15 09:43

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수산시장갔다가 몇마리 사왔어요ㅎㅎ 저는 생선 옛날이나 지금이나 너무 좋아해요😆

174/56될때까지
|01.15 09:40

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아 병어구이🤤젊었을땐 생선 싫어했었는데 나이먹으니 너무 맛있어요🤤맞아요 소식하면 금방 배풀러지더라구요ㅎ

나라면할수있다
|01.15 08:45

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맞아요다이어트는 좋은습관만드리기

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