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[다신23기] 16일차 식단&운동

다신다이어터

나라면할수있다
2024.01.15 18:23 | 조회수 160 | 좋아요 1

16일차 아침공복 몸무계
1.35키로 빠져 총 2.85키로 빠졌네요
신랑이 배가 좀 많이들어간거 같다는데 전아직 ㅎㅎ

아침 ...abc쥬스.삶은계란
점심....쌀밥1/2공기.쇠고기미역국.콩나물.미역줄기.계란후라이
간식....방탄커피
저녁 프로틴케이크 .매일두유 .참크레케한봉

앗 신랑이 퇴근하면서 내가 요즘 잘먹는거 같다며
참크레케 사왔네요
탄수화물함량은 있지만 당이1g이라 그나마 착해서
먹었는데 한번 빠지면 중독수준이네요ㅠ

운

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댓글 (12)

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나라면할수있다
|01.17 21:11

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감사해요 다신과함께하니 하게되네요

나라면할수있다
|01.17 21:11

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감사합니다

heeheekkk
|01.17 19:37

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대단해요👍👍👍

힐링아무
|01.17 17:00

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감량 축하드려요

나라면할수있다
|01.15 21:35

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감사합니당

달댕2
|01.15 21:29

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감량 축하드려요👏👏👏

나라면할수있다
|01.15 20:13

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감사합니다

나라면할수있다
|01.15 20:13

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감사해요 제가안사는데 신랑이

나라면할수있다
|01.15 20:13

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네자꾸손이가요 눈에안보여하는데

개말라보고싶다
|01.15 20:07

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참크래커 진짜 맛나죠잉~~몇봉지를 까먹는요 ㅠ
우와 많이 감량하셨네요 부러워요~~~

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