다이어트

어제부터 시작했어요 목표 -10키로 입니다

gm다이어트인데
너무 어지러울땐 마이밀프로틴 오전ㆍ오후 ㅣ개씩먹어주고
오늘 야채 브로콜리 ㆍ고구마2 사과 반개
점심에나온 물만두3개ㅠ
많이먹었네요ㅠ
시작무게73.6
오늘 72.4
입니다 운동가야는데 퇴근길 25분걷고 무릎아파서쉬고
자기전 실내자전거30분타주려고요

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