다이어트

11일차 식단

다신다이어터

필살자존감up!! 1 1 1 1 1 1 1
2024.01.15 23:35 | 조회수 26 | 좋아요 0

아점) 토망고, 베이글식빵1쪽, 피넛버터1/2숟갈,
자판기우유맛 단백질음료1/2

단백질양이 아쉽지만서두
뭔갈 챙겨먹을 기운도 없던 아침이였는데
이정도라도 챙겨먹은게 어디냐싶다^^;;

이른저녁) 얼큰 돼지국밥, 풋고추,
배추김치, 쌀밥2/3

주점부리) 땅콩과자

이사 온 동네에
땅콩과자 트럭이 월수금에만 온다더라ㅎ

(다욧 금기식품이지만;;)
요것은 "살"이 아니라,
이따금씩 내게 사주는 "행복"인걸로~ㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신23기]15일차

다음글 [다신23기] 14일차

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

나라면할수있다
|01.16 09:01

신고 0 공감 1

ㅋ ㅋ ㅋ 열심히하는 나에게주는 작은선물

대단한ㄴ
|01.16 06:51

신고 0 공감 1

그래도.잘 챙겨드셨다요~~
마지막말에 동감가네요 ㅋㅋㅋㅋ살 이 아니라 행복!!!ㅋㅋㅋㅋ오늘도 행복하게 달려봐요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동