view-top

01월 18일 (음식 706kcal, 운동 1125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

706/ 1260

1125/ 210

성공
(1469)

아침식사 : 267kcal (37.82%)

두부 으깬거 166g +
총각김치 씻은거 1개 +
배추김치 씻은거 2잎

오뎅 63kcal
두부김치말이 204kcal

오후 간식 : 184kcal (26.06%)
오뎅 44kcal
찐감자 140kcal

저녁식사 : 255kcal (36.12%)

야채샐러드 (드레싱 포함) 40kcal
두부김치볶음밥 215kcal

운동 : 1,125kcal

주짓수 1,000kcal
로잉머신 125kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 으아

다음글 01월 18일 (음식 465kcal, 운동 400kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동