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[다신23기]21일차 식단+운동

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[식단] 아침먹고 운동다녀와 점심도 간단하게.. 그리고 출출해 간식먹고 저녁은 나름 키토 김밥이라고 제건 거의 계란지단에 밥 아~~~주 쬐금 넣고 싸고 식구들껀 일반 김밥 싸줬네요.

[운동] 1시간 밖에 없어서 없는시간 쪼개서 근력+유산소 했어요. 사실 더 달릴 수 있는디 시간이 없어서 아쉬움ㅠ

어제의 폭식으로 아침 몸무게가 늘었네요ㅋㅋ 오늘 조금 절제했으니, 담주도 또 열심히 해볼게요~

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