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19일차 식단

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아침) 귤1개, 유산균

_ 2시간 뒤 점심 먹었어요ㅎ


점심) 콩현미밥, 두부된장찌개, 두부톳나물,
구운란1개, 꼬막장, 찐양배추, 김치


저녁)
참치김밥, 소고기볶음밥, 돈까스, 치즈라면(사진x)

_아그들과 분식집 외식ㅎ
김밥 2개, 볶음밥 쪼금씩 2숟갈,
돈까스 2조각, 치즈라면 2젓가락^^;;
다이어터로써 진짜 양심적으로다가 맛만 봤어욤ㅋ


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