view-top

19일차 식단

view-사진


아침) 귤1개, 유산균

_ 2시간 뒤 점심 먹었어요ㅎ


점심) 콩현미밥, 두부된장찌개, 두부톳나물,
구운란1개, 꼬막장, 찐양배추, 김치


저녁)
참치김밥, 소고기볶음밥, 돈까스, 치즈라면(사진x)

_아그들과 분식집 외식ㅎ
김밥 2개, 볶음밥 쪼금씩 2숟갈,
돈까스 2조각, 치즈라면 2젓가락^^;;
다이어터로써 진짜 양심적으로다가 맛만 봤어욤ㅋ


댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 23기] 22일차 저녁, 운동

다음글 [다신23기] 14일차 체중 및 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동