다이어트

[다신23기] 14일차 체중 및 식단

다신다이어터

눈웃음에이 71 17 17 10 5 1 2 7
2024.01.23 23:47 | 조회수 45 | 좋아요 1

감기 때문에 몇일간 기록을 못 했다
어제까지 쌍화탕에 약 먹고나니 많이 좋아졌다
공복 운동으로 실내자전거 1시간 타고
아침으로 고구마 한개에 건과와 두유 1잔
점심은 들기름에 구운 두부에 김치와 김 먹고
당근하러 나갔다가 카페에서 얼그레이 밀크티 한잔 먹었다
저녁은 남은 두부랑 닭가슴살 소세지 구워서
신랑이랑 나눠 먹었다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 19일차 식단

다음글 [다신 23기] 16일차 식단 운동

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

눈웃음에이
|01.24 23:19

신고 0 공감 0

네에 ~ 고맙습니다 👏🏻

45만들쟈
|01.24 06:52

신고 0 공감 0

에고 컨디션 좀 괜찮아지셨는데 감기라니 ㅠ
어서 빨리 컨디션 회복되길요🙏

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동