view-top

1월24일 식운

view-사진

(공체 67.2kg)

아침식사: 무가당두유, 아카페라 헤이즐넛 아메리카노

점심식사: 호박고구마 작은 것2개, 귤1개, 그릭요거트, 쟈뎅 블랙

오후간식: 스테비아 율무차, 쟈뎅 블랙2개, 딸기6개

저녁식사: 곤약현미김밥 불고기, 무가당두유, 귤2개
야식: 계란말이5개, 참치김치볶음1젓가락, 광천김2봉, 치킨너겟1개

내일 제발 66 좀 돼라.

걷기운동: 2585보

어제 바닥에 앉다가 꼬리뼈 타박상.^^:
빨리 나아라~!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1월25일 식운

다음글 1월23일 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동