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[다신 23기] 25일차 아침식사, 점심식사, 오후간식, 저녁식사, 야식, 걷기운동

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7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2024.01.25 11:03 | 조회수 29 | 좋아요 1

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개, 딸기6개

꼬리뼈 통증이 안사라져서 오늘도 쉬려구요. 운동도 맘대로 못하네요.^^:

점심식사: 점보 현미주먹밥 참치김치, 블루베리 그릭요거트, 쟈뎅 블랙

오후간식: 스테비아 율무차, 스테비아 믹스커피

저녁식사: 곤약현미김밥 치즈, 무가당두유
야식: 광천김6봉, 스테비아 율무차, 컴포즈 디카페인 더치커피, 초코할시간 밀크초코1개,
굽네 오븐바사삭 순살3조각(신랑이 회사에서 안좋은 일 있어서 시켜줌. 고민하다 구운치킨으로)

걷기운동: 2318보

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댓글 (4)

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7킬로만더빼자
|01.25 16:01

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넘 배고파서 4시까지 못기다리네요.ㅋ

개말라보고싶다
|01.25 15:55

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오늘 식단도 빨리 끝내셨군요~~

7킬로만더빼자
|01.25 15:23

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하루 칼로리 계산해서 1500이내로 먹으려고 노력해요. 가끔 폭식해도 담날 관리함 많이 안늘더라구요. 감사~^^*

174/60끝까지
|01.25 15:11

신고 0 공감 0

빼자님은 식단 루틴이 정확하신거 같아요ㅎ빼자님도 소식좌로 점점 바뀌고 계신거 같아 보기 좋답니다😆

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