다이어트

[다신23기]1.28.식단운동

다신다이어터

도블리마마 3
2024.01.28 20:21 | 조회수 24 | 좋아요 0

아침 카페라떼 사과 치아바타60g
점심 두부감자탕 잡곡밥1/2
간식 딸기조아케이크1/2
저녁 두부감자탕(라면사리) 잡곡밥 만두2

운동
빅씨스 100일 프로그램 day4 50분
빅씨스 플랭크 10분

오늘 다신23기 최종후기를 등록했어요
끝났단 생각에 미니 케이크 먹었는데 너~무 😸 행복ㅋ
여러분들도 마지막까지 화이팅이예요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 23기] 28일차 갓생 식단- 저녁

다음글 [다신 23기] 28일차 식단인증

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

대단한ㄴ
|01.29 06:55

신고 0 공감 0

최종후기 남기시고 미니케이크👍👍👍👍
찐행복인데요 고생많으셨어요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동