다이어트

[다신23기]1.29.운동 식단

아침 아메리카노
점심 두부감자탕(남은 감자탕국물에 김치랑 두부추가) 햇반
닭가슴살
간식 딸기케이크 카페라떼
저녁 두부 팽이버섯 가마치통닭 후라이드150g

운동
빅씨스 100일 프로그램 day5 55분
빅씨스 플랭크 10분

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