view-top

30일차

view-사진

아침 : 비트즙.사과.커피.고구마(×)
점심 : 동태탕 백반
간식 : 치즈케잌.생강차(사진없음)
저녁 : 목살구이 상추 싸서 4접

운동은 아침 홈트 55분정도

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신23기]29일차

다음글 [다신 23기]1.30 식단 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동