다이어트

1월30일화

다신다이어터

홍이장군
2024.01.30 22:11 | 조회수 14 | 좋아요 0

주말안되더니 오늘저녁엔됩니다~
아침 공복
점심 분식배달
저녁 야근 샐러드배달

운동 공복 헬스 1시간20분

부끄럽지만 토요일70키로로 시작합니다.. 매주 빠지는 모습 올리고싶어요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6일차

다음글 [29일차] 1.30.화

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

홍이장군
|01.31 12:49

신고 0 공감 0

누가 매끼 이렇게 챙겨주면 식단도 잘할수있을거같은데...ㅎ 밥챙기다보면 식단이 너무힘드네요ㅜ 그래도 화이팅입니다^^

홍이장군
|01.31 12:44

신고 0 공감 0

원래 운동을 안하고 아침도 챙겨먹었는데 새해 큰다짐했습니다ㅎ 같이화이팅해요!!!

terria
|01.30 23:43

신고 0 공감 0

환영합니다!!!
공복 운동도하시고 출근해서 일하시고..대단하세요!!
같이 차근차근 빼보아요♡

*수지*
|01.30 23:05

신고 0 공감 0

옴마! 제가 좋아하는 포케네요.
맛도 좋고, 다이어트 음식으로 넘 좋은 듯요.^^
일하면서 다이어트하기 힘들겠지만, 앞으로 같이 열심히 해보아요. 환영합니다🤗

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동