다이어트

4일차

다신다이어터

홍이장군
2024.02.02 22:03 | 조회수 18 | 좋아요 0

공복 몸무게 69.4
아침:비빔밥 1/4그릇
간식:감자빠1/2
점심:읍천리 게살샌드위치
저녁: 견과류,메밀묵,잡채,오징어국

담주금욜까지 1.5키로 감량 목표 입니다!!
월욜부턴 공복헬스도 다시 시작하겠습니다!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10일차

다음글 9일차

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

홍이장군
|02.03 08:30

신고 0 공감 0

감자빵 남기는데 내적 갈등이 상당했답니다.
ㅋ 1.5키로 같이힘내봅시다!!!

홍이장군
|02.03 08:27

신고 0 공감 0

운동을 아꼈다가 정체기때하는것도 방법일거같아요~ 사실 헬스가도 새벽에가서 쉬엄쉬엄하고있답니다ㅋ

*수지*
|02.02 22:38

신고 0 공감 0

홍이장군님은 운동 쉬고, 식단만해도 초반에 잘 빠질것 같아요👏👏👏👏
운동은 아꼈다가 정체기때 같이 하면 어떨까요? 🤣🤣🤣🤣🤣 제가 식단으로 정체기오면 운동하려고 운동을 안하고 있거든요^^;;;;;

terria
|02.02 22:28

신고 0 공감 0

아.감자빵을 1/2만 드시다니..
👍👍👍
샌드위치도 넘나 좋아해요.ㅜㅜ

저도 다음주까지 1.5 kg 빼보겠습니다.!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동