view-top

02월 02일 (음식 1420kcal, 운동 1213kcal)

다욧 이번엔 끝까지 가보자. 으쌰으쌰!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1420/ 1260

1213/ 210

성공
(843)

아침식사 : 356kcal (25.07%)
오트밀가루 112kcal
우유 65kcal
야채 믹스 57kcal
[곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스 122kcal

점심식사 : 838kcal (59.01%)
[맥도날드] 불고기버거세트 838kcal

저녁식사 : 226kcal (15.92%)
찐감자 140kcal
샐러드믹스 35kcal
양파드레싱 51kcal

운동 : 1,213kcal
만보걷기 213kcal
주짓수 1,000kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 31일 (음식 898kcal, 운동 263kcal)

다음글 운동할수록 몸이 무거워지는 느낌

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동