(공체64.8) 11시 아침 쌀국수,월남쌈등.ㅎ

3시 점심 파프리카. 치즈. 무가당땅콩버터2스픈

6시 간식 떡 4조각.아몬드. 우유50그람

일기.. 어제 저녁은 지인들과 맥주 마셔서
기록을 못했다. ㅜㅜ

오늘은 탄수화물을 넘 많이 먹었다 ㅜㅜ
아이 간식으로 떡을 주었는데..
애가 많이 남겨서
내가 다 먹었다 ㅎ ㅜㅜ
아깝다고 생각하면 안되는데ㅜㅜ
내일부터는 과감하게 버려야지!

7시 30분 저녁 굽네치킨. 미에로화이바.사과1/4조각