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13일 화

 다신다이어터

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아침 8시20분 생식.우유

점심 11시30분 두유.오징어.치즈.김치.야채

간식 2시30분 무가당땅콩버터 1스픈

간식 4시 30분 아몬드

저녁 6시 30분

야식 10시 ㅜㅜ 아몬드 30알

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