view-top

14일수

 다신다이어터

view-사진

아침 9시 생식.우유 .치즈 (단백질13그람)

점심 12시 10분

저녁 4시 무가당땅콩버터1.밥없이 김밥 .우유1잔

야식 5시30분 초콜렛 210칼로리

8시30분 모닝빵5개.치즈.우유
사춘기 아들땜시 스트레스받아서 빵먹음ㅜㅜ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2월14일 식운

다음글 2월13일 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동