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2월20일(공체&식단&운동)

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수제요플레,시리얼,삶은계란2개

밥 반공기,멸치볶음,김,나막김치

걷,뛰 90분🥵
런닝을 좀더 했어요.

식구들을 위한 저녁식사인데..
운동후 허기져서 폭식했네요😭😭😭

감량 시작되니 운동도 즐겁고
화이팅이 넘쳤으면 좋겠는데..
운동은 힘들어요ㅠㅠ
그래두 그룹방 님들과 함께란 생각에
위로가 되네요🤗
오늘도 수고많으셨습니다👏👏👏

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