■21일차■
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넵.저도 식이조절이 더중요한거같아요. 더 분발하겠습니당.!!
terria 어떤 맘인지 너무 공감 ㅠ 나이 드니 더 해야하는데 무기력이 최대 적 ㅠ인듯 ㅎ
다요트인생이라... 이게 나이가 더들수록 힘들어지고.정신은 나약해지고..ㅎㅎ
습관이라는 게 생기는 최소 시간이 21일로 알고 있는데 건강한 다욧트 생활을 해 온 것. 그게 대단하지 않나요? ^^
벌써 3주를 함께 했네요.^^👍운동은 쉬엄쉬엄하고 식이조절에 조금 더 힘 써 보자구요. 그리고 체중이 워낙 적게 나가서 감량이 더 힘들것 같아요. 옆에서 응원합니다👏👏👏
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