아침식사: 무가당두유, 아카페라 아메리카노1잔
점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 녹두전1/4조각, 두부된장찌개300그람, 아카페라 아메리카노1잔, 참치김치볶음 1젓가락
오후간식: 이디야 아이스 아메리카노 1잔, 미니 팥붕어빵2개, 대파크림치즈 베이글1/4개, 메이플피칸파이1개
살찔까봐 미니 붕어빵만 시키다가 오늘은 이것저것 맛봄.ㅋ
운동: 유튜브 아쉬탕가 요가 45분
(아쉬탕가가 화요일 요가인데 일요일 요가가 없어서 함)
저녁식사: 부대찌개450그람, 계란프라이1개
오늘 잘 먹었는데 1500대~ 주중에 좀더 쪼이자~!!!
야식: 광천김2봉, 강황 발아현미밥1/3공기
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