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소식이 답이다 ㅠ

 다신다이어터

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유튜*에서 소식좌들 먹는 거 보니
다이어트에 도움이 되는 것 같아요
밥맛이 없어지는 것 같고 소식좌들 처럼 적게 먹어보고 싶더라고요?
계란하나 먹는데 10분 걸리는 거 보고 따라해봤는데 1분만에 입에서 사라지는 매직이.. ㅠ
목구멍을 닫고 계속 씹으라는데.. 그게 뭔지를 모르겠네요 ㅠ
많이 씹고 천천히 삼키는 연습을 꾸준히 해봐야겠어요

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