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03월 16일 (음식 869kcal, 운동 188kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

869/ 1195

188/ 199

성공
(315)

아침식사 : 184kcal (21.17%)
초바니 그릭요거트 무지방 플레인 37kcal
사과 57kcal
믹스넛츠 90kcal

점심식사 : 310kcal (35.67%)

나물비빔밥 310kcal

오후 간식 : 98kcal (11.28%)
넛트믹스 콘시리얼바 98kcal

저녁식사 : 221kcal (25.43%)
두부 88kcal
파김치 18kcal
조미김 25kcal
베지버거 90kcal

야식 : 56kcal (6.44%)
땅콩 56kcal

운동 : 188kcal

보통 걷기 188kcal

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