다이어트

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점심 거르고 아침 저녁 식사 어케하는게 낫나요?

저는 직장 다닐때 점심에 밥먹으면 식곤증이 넘 심해서 안 먹거든요. 그래서 아침과 저녁에만 먹을 예정인데 아침 일반식 저녁 식단이 나은가요, 아니면 아침에 식단하고 저녁에 일반식이 나을까요..? 운동은 퇴근 후에 할 거예요

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