다이어트

4월1일

아침 8시 생식.우유.검은콩.
계란딸기쨈토스트1입.
우유150미리

점심 1시 닭가슴살. 김치.콩나물

저녁 4시30분 불고기베이크 고기위주로 먹음
우유

운동 만보, 러닝머신25분. 힙어덕션 60회

오후 4시30분 이후로 안먹음

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