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[다신 24기] 1일차 식운

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아침식사: 고칼슘 슬라이스 치즈 2장, 쟈뎅 블랙2개, 딸기10개, 바나나1개

점심식사: 서브웨이 클럽 샌드위치1개, 제로콜라

오후간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노 벤티, 단백할시간 초코퍼지1/2개, 시식빵2조각

저녁식사: 스타벅스 치킨 앤 머쉬룸 멜팅치즈 샌드위치1/2개, 디카페인 아이스 아메리카노

야식: 아이비 딥치즈1봉, 바나나2개, 고칼슘 슬라이스치즈3장, 광천김2봉

운동: 걷기 8100보 정도
복근운동 3종(레그레이즈, 크런치, 플랭크)

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