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도전시작 [1일차] 근력운동/식단 인증

다신다이어터

암철
2024.04.01 19:48 | 조회수 34 | 좋아요 2

퇴근하고 복싱장 왔어요.
로우킥+잽 스트레이트 20번 한뒤
슬로우버피 30번 점핑스쿼트 40번 푸쉬업 30분했어요.
식단은 구내식당 저녁~402칼로리에요

몸무게인증은 오늘 늦잠자서 못 찍었는데 내일 할게요 ㅠㅠ

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댓글 (5)

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지방퇴출
|04.01 21:45

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깔끔한 식단과 복싱 멋져요!👏

튼튼45
|04.01 21:25

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우와복싱이라니 정말 대단해요 심지어 슬로우 버피랑 점핑 스커트까지. . . . .근력운동도 유산소도 정말 제대로 하셨네요🔥🔥내일 잊지 마시고 꼭 몸무게 바디 인증 하시고 24기 화이팅합시다!

용녀뱃딸
|04.01 21:00

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운동량이 상당하네요!!

일단해보자고
|04.01 20:47

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식단 부럽네용😮

개말라보고싶다
|04.01 19:57

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와우 퇴근후 운동 👍👍최고입니다용

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